guava leaves

প্রয়োজনীয় উপকরণ : পেয়ারা পাতা,আদা, কাগজি লেবু।

প্রস্তুত প্রণালী :

প্রথমে একটা পরিষ্কার পাত্রে পরিমাণ মত পেয়ারা পাতা নিতে হবে। আপনি পেয়ারা পাতা আপনার প্রয়োজন মত নিতে পারেন। তবে ৮-১০ টি পাতা নিলেই হবে। এটাকে পানি দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।

এবার পেয়ারা পাতা গুলো একটা প্যানে রাখতে হবে। এখন এর ভিতর দিতে হবে কিছুটা আদা। আদাটাকে আপনি ছিলে তারপর এর ভিতর দিতে হবে। এরপর এর ভিতর একটা লেবু কেটে তার চার ভাগের এক ভাগ লেবু দিতে হবে। এখন এর ভিতর এক কাপ মত পানি দিয়ে এটাকে পাঁচ মিনিট ধরে বয়েল করে নিতে হবে।

যখন এটাতে বলক আসবে তখন এটাকে ঢাকনা সরিয়ে একটু নেয়ে দিতে হবে। পাঁচ মিনিট পর আপনি এটাকে নামিয়ে ফেলবেন।

এরপর একটি মগে আপনাকে এর পানিটাকে ছেকে নিতে হবে। এরপর এটাকে একটি কাপে ঢেলে আপনি খেতে পারবেন।

এটা আপনি যদি প্রতিদিন পান করতে পারেন তাহলে আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি কমিয়ে দেবে।

আপনি যদি এটা প্রতিদিন সকালে না খেতে পারেন তাহলে সপ্তাহে কমপক্ষে দুথেকে তিন দিন খাবেন।

এটা আপনার শরীর থেকে চর্বি গলাতে সাহায্য করবে।

আপনার শরীরের চর্বি গলার সাথে সাথে আপনার শরীরের যদি এলার্জির সমস্যা থাকে তবে তাও সেরে যাবে।